軍考體能考試都考哪些科目

時間:19-02-26 欄目:軍考解答 作者:考軍校資料網 點擊: 3,343 次 兵王軍考教育客服: 兵王軍考教育

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軍考體能考試科目分值:軍事共同科目考核成績評定細則(2018年)

一、隊列

停止間轉法(10分)

二、步槍、沖鋒槍操作

實彈射擊(20分)

三、戰術基礎動作

戰斗運動(10分)

四、體能

1.仰臥起坐(15分);2.30米×2蛇形跑(15分);3.3000米跑(30分)

詳細的評分標準看下面:

科目:隊列

考核內容 考核條件 實施方法 評分標準 評分細則 合格標準 說明
標準 成績
停止間轉法 著迷彩服,戴迷彩帽,穿迷彩鞋,扎腰帶 逐個實施,每人每個動作做2次。 1.

熟練掌握動作連

貫要領,動作連

貫,協調一致。

 

2.

隊列紀律嚴格,

軍容嚴整,姿態

端正。

10分 1.姿態不端正扣0.5分。

2.轉體速度慢,扣1.5分;上體和腳不協調扣1.5分;轉體方向不正確,扣1.5分;轉動時雙臂外張,扣1.5分。

3.靠腳無力,扣0.5分;靠腳時未取捷徑,扣1.5分;靠腳時后腳跟不齊,扣1.5分;靠腳速度慢,扣0.5分。

4.動作達不到合格標準,記0分。

6分

課目:步槍、沖鋒槍操作

考核內容 考核條件 實施方法 評分標準 評分細則
射擊時間 命中發數 成績
實彈射擊 1.目標:固定胸環靶。

2.姿態:臥姿有依托。

3.距離:100米,不使用瞄準鏡。

4.使用彈數:5發。

5.射擊次數:5次單發射。

1.逐個或分組實施。

2.自下達“臥姿裝子彈”口令起,3分鐘內射擊完畢。

3分鐘 48環以上 20分 1.滿分20分。

2.命中29環(含)以下記0分。

46-47環 19分
45環 18分
42-44環 17分
39-41環 16分
36-38環 15分
35環 14分
31-34環 13分
30環 12分

課目:體能(仰臥起坐)

考核內容 考核條件 實施方法 評分標準 評分細則 合格標準 說明
標準 時間 次數 成績
仰臥起坐 平整的場地;秒表;墊子;迷彩服或體能訓練服 1.單個或分組考核。

2.從下達“開始”口令起,至“停”的口令止。

1.準備姿勢:雙臂交叉抱于胸前,雙手扶肩,兩腿并攏,膝關節彎曲約90°坐于墊子上。

2.上體后仰時,雙肩與背部觸及地面。

3.上體前屈時,雙手扶肩,兩肘同時觸及膝部。

2分鐘 78

(70)

15分 1.按照規定動作要領完成動作(雙腳踝關節固定)。上體后仰時肩背部未觸及墊子、屈體時雙肘未觸及膝部、雙手離肩,該次動作不計數。躺在墊上休息,結束考核。

2.換算成績時采取就低不就高的原則,滿分15分。

3.完成次數不足45(40)次記0分。

9分 括號內為女軍人標準。
74

(65)

14.3分
70

(60)

13.5分
66

(55)

12.8分
62

(50)

12分
57

(47)

11.3分

課目:體能(30×2蛇形跑)

考核內容 考核條件 實施方法 評分標準 評分細則 合格標準
標準 時間 成績
30×2蛇形跑 田徑場或平整的場地;標志桿;秒表、口哨;迷彩服或體能訓練服。 按照規定動作要領完成動作。搶跑犯規、撞倒標志桿,重新組織起跑;漏繞標志桿,不記錄成績。 完全符合規定 18”1

(20”00)

15分 1.凡違反規定者,計0分。

 

2.同一人三次搶跑即取消考試資格,計0分。

 

3.換算成績時采取就低不就高的原則,滿分15分。

 

4.完成時間超過
20”04(22”02)記0分。

9分
18”7

(20”4)

14.3分
19”00

(20”9)

13.5分
19”2

(21”1)

12.8分
19”5

(21”3)

12分
19”7

(21”6)

11.3分
19”9

(21”7)

10.5分
20”1

(21”9)

9.8分
20”4

(22”2)

9分

科目:體能(3000米跑)

考核內容 考核條件 實施方法 評分標準 評分細則 合格標準 聲明
標準 時間 成績
3000米跑 訓練場;

秒表、發令槍(旗、口哨);

迷彩服或體能訓練服。

1.

分組實施。搶跑犯規,重新組織起跑。

 

2.

聽到“跑”或鳴槍起跑。計時員開表計時,到達終點時,身體軀干部觸及終點線或終點垂直面停表。

完全符合規定 11’50”

(15’00”)

30分 1.

未獨立完成或未按規定路線跑進,不記錄成績。

 

2.

換算成績時采取就低不就高的原則,滿分為30分。

 

3.

完成時間超過

14’20”(17’00”)

記0分。

18分 1.

時間按整秒計算,不足1秒不記。

 

2.

括號內為女軍人標準。

12’15”

(15’15”)

28.5分
12’40”

(15’30”)

27分
13’5”

(15’45”)

25.5分
13’30”

(16’00”)

24分
13’43”

(16’15”)

22.5分
13’56”

(16’30”)

21分
14’8”

(16’45”)

19.5分
14’20”

(17’00”)

18分

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